Kualitas tidur sangat penting untuk fungsi tubuh yang tepat. kurang tidur, di sisi lain, dapat memicu sejumlah masalah kesehatan termasuk hipertensi, depresi, penyakit, kelemahan, gugup atau tingkat energi yang rendah sepanjang hari.
Apa tidur malam yang baik menyediakan tubuh lengkap dan pikiran relaksasi, meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan tingkat energi untuk hari berikutnya.
kurang tidur biasanya hasil dari diet yang tidak sehat, tidak aktif, kurangnya mineral atau kecemasan. Menurut survei terbaru, 50-70000000 Amerika yang terpengaruh dengan kurang tidur dan gangguan tidur.
Sekarang, kebanyakan orang beralih ke obat tidur ketika serangan insomnia. Namun, ada solusi alami sama efektif untuk masalah ini dan itu hanya mencakup dua bahan mudah tersedia - pisang dan kayu manis.
PISANG
Buah tropis ini berlimpah mineral termasuk magnesium dan kalium, yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur. Mereka juga mengurangi efek negatif kortisol pada otot dan pembuluh darah.
KAYU MANIS
Kayu manis juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Dengan aroma yang menyenangkan, itu santai dan mengurangi tubuh Anda bersama dengan meningkatkan pencernaan.
Bahan:
1 buah pisang
sejumput kayu manis
air 1l
arah:
Potong ujung pisang. Tuang air dalam panci air kemudian tambahkan pisang.
Membawa ini ke mendidih kemudian biarkan mendidih selama 10 menit.
Saring cairan ke dalam cangkir kemudian menambahkan kayu manis.
Minum ini tidur-meningkatkan menakjubkan minuman satu jam sebelum tidur.
Via Hanya Natural Life
0 Response to "INI RESEP UNTUK ANDA..!! (( BANTU SHARE )) MINUM KOMBINASI PISANG DAN KAYU MANIS SATU JAM SEBELUM TIDUR.DAN ANDA AKAN TEMUKAN KE AJAIBAN YANG LUARBIASA..!!"
Post a Comment